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日記心得

2020.10.17--到天溪園和二子坪上課

admin 在 週六, 10/17/2020 - 23:20 發表

今天是我們必需到天溪園上課的日子,一早我開車到古亭站的星巴克,等克杰上車,我們就開車前往內雙溪的天溪園環境教育中心。

坦白說,每次上陽明山,我們都直上仰德大道,從來沒有走至善路過去外雙溪,經過雙溪國小又往內雙溪走,大約五十分鐘就到達天溪園了。我們看了非常精采的天溪園介紹影片後,接著再往天溪園去,退休的曾老師是國中老師,她也是女師惠畢業又去念師大,然後到國中任教,講解的能力也十分強大,令人佩服不已啊!經過了兩個半小時的山路,看到好多特別的植物,我們又到天溪園用午餐,接著就前往二子坪爬山囉!

我和克杰一同開車前往,約莫一點左右到達二子坪停車場,老師大約一點半到,我們也小睡了一下。下午由老師進行解說,盧秀琴老師雖然已經65歲,但體力非常好,不愧是走了二十多年山路的教授,真的除了學富五車,體力也十分驚人啊!老師說,明年他退休,就要回台中沙鹿老家過生活,台北的房子就留給孩子囉!老師是新竹人,因為嫁到沙鹿的關係,講台語一直有個海口腔,我一聽就有發現,但我雖是四湖人,講話已經沒有什麼腔調了,真是很奇怪啊!

我們大約走了二個小時才到遊客服務中心,觀察了很多的昆蟲和植物,在這一趟野外探險,我看到了苔蛾(用自己的毛毛結繭)、人面蜘蛛、盲蛛、不知名的毛毛蟲、小灰蝶、鳳蝶等昆蟲,又看到很多的植物,長了很多課本以外的知識,真的是一趟很棒的旅程呢!

2020.08.17--總務處聚餐

admin 在 二, 08/25/2020 - 23:07 發表

來到總務處,總是被大夥照顧餵飽飽,連加班都有食物放冰箱給我吃,金價系揪甘心耶~~~這次換我請大家吃飯惹,老話一句,可以和大家一起共事,實在是太幸福了,雖然我的錢還是常算錯、公文還是常漏章,忘東忘西很不細心,但真心感謝大家的包容,雖然不知道可以待在總務處多久,但只要待在這兒的一天,我就會全力以赴,扮演好自己的角色。

2020.08.07--總務處慶生

admin 在 周日, 08/09/2020 - 22:59 發表

暑假是總務處的超級旺季,好不容易結束了艱辛的七月(完全沒放假的七月,假都貢獻給國家了),完成了新的廣播系統工程,但還有其它三個工程等著我去了結。八月的第一週小週末,仍然是充實的一天,就在忙碌的工程中、巡工地、和廠商討價還價中,忙碌的度過了。

實小總務處,就像一個大家庭,雖然工作辛苦,但大家講幹話能力絕對是不容小覷,也因此每天都充滿歡樂的氣氛。謝謝總務處的大家,偷偷給我一個驚喜,準備了這場開心的慶生活動,除了有烤鴨、春捲、炸雞、豬腳麵線(可能是研習48小時剛關出來,要給我過過火的哈哈...),還有一個超大蛋糕,最後為了我六日要加班,還特別準備我六日的伙食呢!金架揪甘心A....我想自己上輩子一定是燒了特大號好香,才能在氣氛這麼好的地方工作啊!!

即將邁入40大關,希望實小的大樓可以快點完工、身邊所有朋友和家人都可以健康平安,最後一個願望就放在心裡吧!謝謝實小的伙伴,謝謝我親愛的老婆大人,因為我常常不在家,她總是默默的承擔起這個家,沒有任何怨言,也沒有讓我跪主機板;謝謝三個可愛乖巧的寶貝,知道爸爸媽媽的辛苦,總是能夠體諒並且承擔起這個家的一些家事。

當然,今日的結尾就像烏龍派出所的主角兩津勘吉一樣,開心的生活總是過得特別快,晚上九點,再生水管還是爆惹,這就是遇水則發的概念啊啊啊!!

2020.07.15--柯市長視導國語實小

admin 在 四, 07/16/2020 - 20:59 發表

今天是個很奇妙的日子,因為龍興里里長林正晴,希望可以將林試所和國語實小中間挖地下道,讓這附近的老人可以方便過馬路去搭捷運,可是腹地實在不夠,所以提了一個建議,希望可以在國語實小的地下車道口,挖一個地下道和電梯出來。但坦白說,這如果不擋住,我們學校將會損失不少停車位,原本早已打好的連續壁,也會再被打除,又要補強,這對學校來說可以說是有百害而無一利,不可不慎重啊!

因為林里長是提在里長大會上,因此柯市長也特別撥了一個小時,聽取捷運局、新工處、交工處、大陸工程及國語實小的簡報及說法,和此案的可行性。捷運局和大陸工程當然是極力反對,但交工處和新工處卻覺得可行,而我們實小是苦主,怎麼可以不發聲呢?不過,校長也已經快退休不太想過去了(畢竟也當了19年校長,也在8/1要退休了),所以就叫我去囉!

我提出了幾點想法,跟市長表達我們校方的立場:
一、103-110年的工程,好不容易要竣工了,再打連續壁下去,這很不科學。
二、若要再動下去,就要再準備考古,樓完全不可能蓋好。
三、一棟樓沒有蓋好就要補牆,這再怎麼說都不對,更何況是一棟蓋了八年的大樓。
四、希望市長在下決策之前,能夠以學生的安全、學校需求來進行考量,而不只單一考慮到老人家的需求。

2019.09.30--鋸樹記

admin 在 週一, 09/30/2019 - 22:11 發表

一早到校,發現學校同德樓那棵四層樓高的肯氏南洋杉,居然倒下了!!聯絡廠商都說今天停班停課,不能過來~~~還好有我最敬愛der傑淳老師在(今天已經來校第二次了,第一次是餵花花,第二次是搬紙箱來給花花住)!!我棉兩人花惹一些時間,總算把該割掉的割掉,該搬的搬完了。感謝老天爺,選今天倒下,沒有壓到學生,但也給我們一些警示,學校比較高的樹木都要來檢整一下了,盤點一下災害處理的流程:

一、打給環保局,環保局說這是校內的事,只能校內自己切一切,送到門口再打電話給他們來載(不愧是公家機關,分的好清楚捏...)

二、打給大陸工程,結果他們也沒有電鋸,澇賽~~~

二、打電話給三家廠商,都說可以來但今天停止上班上課,明天早上才可以來處理(還是gg惹...)

2019.08.31--一起登山趣

admin 在 週六, 08/31/2019 - 23:12 發表

在實小從事行動研究撰寫任務已經五年,在這五年期間,何其有幸親炙各領域許多大師級人物,也透過許多公開觀課的經驗,汲取許多教學養分,積少成多、聚沙成塔,成為一名有些許經驗的撰稿者,以及課程的參與者。論起團隊戰力,實小放眼全市,應是無人能出其右,而我今年相當幸運,誤打誤撞加入了孟芳老師的團隊,成了山野教育行動研究的催生(稿)者。

2019.08.24--再見婷妤

chiwei 在 週六, 08/24/2019 - 11:19 發表

婷妤是我的好朋友,一個不常見面但卻可以聊上好幾個小時的好朋友。

十幾年前,我們一起分發到中正,那時是兩個最菜的新手,常常一下班我就會去輔導室找她聊天,一起去吃飯,十幾年前在禮堂還有期末辦桌時我們一起合唱屋頂,她電腦有問題時就請我幫忙處理,從她的學校電腦到家裡電腦到教授的電腦,無所不包;後來她接了代理總務,因為學校沒有維護費,所以我曾經在她的請託之下,搬完了全校某棟的電腦,並且將全校所有的線路(包含電視)拆除打包好,開學前再全部裝回去,花了一個月的上班日時間,有空就做,真的做到坐在地上差點哭出來,但為了挺她,我還是全部做完了,現在想想,也實在太有同事愛了。

2019.08.08--我對總務工作的了解

chiwei 在 四, 08/08/2019 - 22:50 發表

已經接觸總務工作一個多月,這其間除了研習,還有與高主任不斷的交接,對總務工作也有一些了解,先來談談交接的東西吧!

一、全校的鑰匙,分成班級的、電箱的(110、220)、行政辦公室

二、全校的勞務、財務、工程採購(初稿、上網、公告),對採購法要很了解才行

三、全校的水電,七個筏基,每個都有2個馬達,一個把再生水抽到頂樓,再加壓下來;另一個是抽出去外面馬路

四、全校的瑣事,如垃圾清運、校舍修繕等等

五、共構大樓的錢錢:共構大樓和公共藝術都要搞清楚,特別是公管費和免備文給審計的,還有每個月月底都要去教育局工程科報告的報表

真的太多事太複雜惹,這實在是條不歸路啊!兩年後,我會調出實小,最好可以調到西園,離家近94爽!加油!

2019.05.20--澇賽記

chiwei 在 週一, 05/20/2019 - 15:52 發表

好像已經很久沒有澇賽了,而這次,真的澇到不行,可能有澇賽二十次以上吧~~~

星期五晚上開車回家,看到媽咪在忙著換冷氣的事,覺得真的很辛苦,而岳母說,下次要回家一定要先說,家裡都在忙,原本媽咪和岳母相約三點半要去打桌球,卻因為我要回家而泡湯了,這實在不太孝順。而且媽咪也說,因為桂瑩5/18(六)要考教甄,應該是下週一起回家才是,怎麼會因為我自己突然想回家而忽略岳母也好想看看她女兒的心情呢?這真的不對啊!

星期天,帶孩子們去西螺做醬油,我們到西螺大橋旁的溜滑梯玩了很長一陣子,又去西瓜大王吃西瓜和喝西瓜汁,接著再去丸莊醬油工廠體驗做醬油,在工廠做醬油的過程,三個孩子還跑上樓玩躲貓貓,看到那些我阿嬤時代才有的浴缸、菜櫥、床鋪...等等,真的十分懷舊,而小品想尿尿,看到那個浴缸還直接把小雞雞拉出來想尿往裡面尿,後來還好爸比發現了,叫姐姐帶他去廁所尿,不然尿在那個古老的浴缸上,可真是不妙!隨後我們開始做醬油,搓黑豆、洗淨、入甕、加鹽巴...等等,真的玩得十分開心呢!帶小孩雖然辛苦,但真的也會有一些成就感呀!

努力治傷記day221--站滿50分鐘的舒服感

admin 在 周日, 04/21/2019 - 23:29 發表

今天可以說是對這個家沒什麼貢獻度,早上八點半去學校找高主任交接(主任帶我去看實踐樓的所有電箱開關,有請廠商來畫電箱的圖,由於圖說都是十年前,所以這次是要確認管線有沒有和台電相符,相當有挑戰性的工作呢!),一直聊到下午三點才回家,倒是辛苦老婆一打三,一個人帶三個寶貝去科教館吸取科學知識,等我回來時,孩子也吃完中餐準備睡覺啦!不過實在太晚睡也睡不著,所以我們就靜靜躺到四點多起床,媽咪去弄頭髮,爸比就負責準備晚餐,雖說沒啥貢獻度,倒是準備一頓很好吃的晚餐啊!也算還行!

吃飽飯後一家人去走操場,只大約走了一公里多就下了一點小雨,於是我們只得回家避雨啦!孩子們倒是很開心把長髮公主看完了,而我,洗完澡後就站椿50分鐘,說實在的50分鐘運動量實在相當大,整個人的身體好像打開水龍頭似的,汗完全停不下來,等到站完之後,地下一灘水,身體就擁有了大汗淋漓的舒暢感,實在很過癮呢!(天天站,絕對可以排毒的!)

我想,除了早睡自然醒之外,運動量實在應該足夠,而睡眠也是我比較缺乏的地方啊!

 

p.s.今日交接重點:

努力治傷記day215--早一點睡其實很重要

chiwei 在 週一, 04/15/2019 - 10:54 發表

努力治傷第215天,傷勢真的愈來愈好,但仍然還沒完全康復,不過我知道,透過站椿和吐納的過程,將身體的後腰拉開,實在是非常受用啊!昨天我帶小孩去桃園大溪的花海農場玩玩,開車開了兩小時左右,再去和主任交接,光是坐著就坐了五小時左右,腰傷也沒有比較不好,我覺得對傷勢最有影響的,就是「壓力」「活動力」「睡眠品質」吧!

我的二叔

admin 在 周日, 04/07/2019 - 00:20 發表

我的二叔(懷念文)  2014.10.10

 

我的二叔,是個嗓門超大,一絲不苟,嚴厲卻又愛講冷笑話的理化老師;喜歡抽煙打麻將並且熱愛學習,喜歡吃白飯卻又不怎麼會下廚。他熟背英文字典但卻拙於開口,住海邊卻不會游泳,喜歡種田卻無法成為一個真正的農夫。總的來說,他基本算是個兇狠卻饒富趣味的長輩。

 

我的爸爸很早就結婚了,而和他只差一歲的二叔卻很晚婚,自我有印象以來,單身的他總是喜歡在家裡吃飯,在我很小的時候,曾經一直害怕如果電鍋裡的飯被二叔吃完了我怎麼辦,因為他每餐都要狠狠地嗑掉兩大碗白飯,吃完飯後水果之後,再慢條絲理地拿著報紙走到二樓我和哥哥的臥室,躺在床上細細咀嚼,而我也有樣學樣,在他身邊看些簡單的文學書,叔姪倆就這樣也沒有講話,直到他看完後,心滿意足地說他要回爺爺家睡覺了。

 

清明掃墓趣

admin 在 週六, 04/06/2019 - 22:53 發表

今天是一年一度的清明掃墓節,也是我們家族最重要的節日。由於我們家族的掃墓節日一直都跟別家不同(農曆的三月三日),也很難搭上連續假期,因此對我而言要回家掃墓一直都是件難事,本來今年我已經抱著要先一個人回家掃墓,下週再帶小孩開車回家放連續假期的決心了,結果今年運氣挺好,農曆的三月三日,居然是清明連假,這對一個北漂多年,已經五年沒回家掃墓又有家庭的人來說,實在是上天莫大的恩賜啊!所以我本週三就風塵僕僕趕車回家,為的就是看看好久不見的父執輩們,以及許久沒回去看看的李氏宗祠啦!

星期六總算到來,一早九點半我和哥就開著兩台車,回叔公家聊聊天,讓三個寶貝們自由自在地,在開闊的三合院盡情的奔跑,而他們還真是活力無限,這樣玩都不會累,連政緯都說這三隻真的是勁量電池啊!也辛苦基福叔叔這個孩子王了,上次把小品他們抱到貨車上面去,這次則是和他們在叔公家大戰三百回合,基福叔叔的孩子威良和譯賢都已經長大,他還是依然童心未泯,不像我還沒四十歲都已經不太想陪孩子玩,因為實在是太辛苦啦!

努力治傷記day188--找到折衷的釋放壓力方法

chiwei 在 二, 03/19/2019 - 09:27 發表

現在站30分鐘以上,已經是家常便飯,覺得沒什麼難的了,可是看到day142,46天前,我站到15分鐘就覺得非常吃力了,現在已經可以站到35分鐘以上,算是非常不可思議吧!人體會告訴你,慢慢來,一定會有不同的感受和收穫的,這也是黃師父告訴我的,人體其實有強大的修復功能,重點是看你怎麼運用,如果一開刀將椎間盤切除,就很難再復原了,我要相信自己走在一條對的路上。

今早也跑了接近2公里,沒有不舒服,我想只要持續努力鍛鍊,有一天身體就會告訴自己,自己全部康復了!只是我想自己需要時間,身體也是。

既然需要時間,那就必須要有充足的睡眠和休息,那我自己呢?我覺得晚上都太晚睡了,昨天又12:04分才睡覺,而自己站完椿只有接近十一點半而已,其實還有一些空間可以運用。

努力治傷記day182--每個人都是一本書

chiwei 在 三, 03/13/2019 - 08:55 發表

感謝阿萱,我故事講完之後,他說他要站椿一下,所以我就沒有任何懸念,忙完之後就立馬執行站椿任務,大約站到10:50,再去晒衣服,所以雖然很忙,但卻可以充份利用時間,沒有在10點的時候就放鬆划手機。

昨天看了一下蕭平實老師的書「無相念佛」,這真的是一本好書,而我也已經把我的左腳站椿努力到站滿30分鐘,右腳只站了20分鐘,因為發懶不願意站一小時,哈哈!不過有一種感覺,就是站完之後會一直想大便,我大了兩次,真的大乾淨了。早上起來又大了一次,量都很多。唯一的遺憾,就是又晚睡了,應該有接近12點才睡吧!而最近有點小感冒,白天活動開了不覺得,到晚上甚至睡醒,才發現有點咳嗽和輕微氣喘呢!及早發現都是好的,因為可以早點去關注自己的身體,多喝水、吃些營養的東西(譬如維他命b群...)和食物等等,早睡自然醒,這才是養生之道吧!

努力治傷記day176--尋找安身立命之法

chiwei 在 四, 03/07/2019 - 09:54 發表

昨天,第一次單腳站了24分鐘,有一種安身立命的感覺吧!在站的過程中雖然辛苦,可是當你將身心安住在那之間,你會覺得有種神清氣爽之感吧!

今天,我看了一段很好的話,雖不知道是誰寫的,但將它記下來:

原文如下:

修行最終失去的東西

有人問佛陀:
通過修行,最終得到了什麼
佛陀答:什麼都沒有得到。 
再問:那您還修行做什麼? 
佛陀微笑: 
不過我可以告訴你我失去的東西: 

我失去憤怒、憂慮、悲觀和沮喪;
失去焦慮不安;
失去了自私自利和貪嗔痴三毒
失去了凡夫俗子的一切無知習氣障礙。

話很淡,理很濃! 

再見康教練

chiwei 在 三, 03/06/2019 - 09:33 發表

再次見到康教練,已經是五年後的事了,因為學校幼兒園的拆遷或原址續辦事宜,校長請了一個研究團隊來協助我們處理幼兒園原址續辦的事宜,就是這個巧合,康教練和我見面了!

回想起以前每天打籃球的日子(教練真的是硬漢,打球卡位都沒在讓沒在怕的),還有教練帶我去看房子買房子的日子,就覺得很感謝教練。

當然,教練現在已經慢慢淡出溜冰界了(以前和劉樂群老師打小孩的都市傳說,也都隨著他倆的謝幕而走向歷史了),而且教練念完市師史地所的碩班,又再繼續念文化大學史研所博班,他說自己完全沒想到人生原來有無限可能。我問他,子龍過的好不好,他說現在變孤僻了,哈哈~~~不過,就是很想念中正那群好兄弟、好姐妹吧!這裡雖然不那麼麻吉,可是有規矩,中正則是比較懶散自由,可是也有比較強的向心力,兩邊各有好壞,而我的一念之想,導致我離開了中正,到了實小之後也回不去網管(也因為不想當阿生老師的細漢仔所以不當網管了,回到實小也因為覺得可能性變多而不想回網管),也回不去中正(或者說不想再回中正了因為小孩都在這兒念書了。)

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