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2021.08.08--站椿的人生哲學

admin 在 週一, 08/09/2021 - 20:04 發表

文章公告:

來到新學校已經一週了,朋友送的花多到我會怕,感覺上自己也適應得相當不錯,這個適應速度真沒什麼好挑剔的。明道國小在文山區,離我家大約25-30分鐘,在交通方面來說還算ok也不算太遠,老師們也都很熱情,學校氣氛也相當融洽,小朋友不多大約只有17班,三百多人左右的小型學校,有溜冰、扯鈴、足球隊等滿特別的校隊,還有一個體育班,學校主打的是雙語實驗和不停的動,我想我應該可以在這個新學校適應的很不錯吧!

 

這週已經安定下來了,下週要做的就是把錢算完,把開學新生入學活動定稿,開始買材料製作,並且把樂齡學堂的講座電話和人員全部搞定吧!

 

在生活的部份,今天去古坑看了黃師父,本來是桂瑩陪我去看,後來主角變成桂瑩,黃師父說我們這個年紀的身體已經慢慢老化了,她的骨盆和脊椎有些歪,L1、L2有些扁了,若不注意的話,久了之後就會衍生出椎間盤突出等問題了,頸椎的部份倒還好,就是手機不要滑太久,坐姿也要特別留意吧!而我呢,黃師父只有摸了我的腰不到一分鐘,就說我練習得很棒,不用再做些什麼,可以開始練拳了。他只問了我一個問題:「最近是否一開始站椿,就覺得氣會充滿自己的手掌呢?」

 

我很訝異他居然一摸後腰,立刻就洞察感受到我的氣充滿身體的感覺!的確如此,我最近很容易被靜電電到,連開車門、摸門把、穿脫衣服等,都常會有劈靂啪啦的靜電出現呢!我當下懷疑是手掌有氣的原因,但也沒人能夠證實,只是有點困擾而已。

 

上禮拜才跟家豪說我每次一站椿,就能立刻感受到氣充滿我的手掌,想不到黃師父一摸就知道,這種情形已經持續一段時間,只要身體較為疲憊,大概就是睡前花個30分鐘站椿,流了一灘汗(也沒那麼多汗可以流),喝個1500cc的水,洗個澡睡一覺,醒來就完全康復,有種氣貫全身的感覺吧!每天早上醒來,雙腳一落地,就有種湧泉是鼓鼓的感覺,明明也沒做什麼事。每次只要想偷懶,我就告訴自己,千萬不要忘記之前的腰受傷有多痛徹心扉,所以持之以恆對我來說就變得簡單多了!

 

黃師父也真的很不藏私,說下次若他有空,就會開始慢慢錄影片,讓我們這有心之人慢慢去練習,拳法的學習需要時間也需要恆心毅力,而這件事就像站椿一樣需要耐心,就是利用站椿慢慢的往內求,是一件很簡單卻不容易做到的事情。

 

回想三年多前,學習站椿的歷程是如此漫長、珍貴且重要,我也慢慢地理解黃師父以前指導我站椿要循序漸進的往事,從覺得他在虎爛,到自己真正誠心信服於他,認真學習站椿。我從單腳3分鐘開始汗流浹背地上一灘汗,到5分鐘、7分鐘、9分鐘….15分鐘(花了半年原以為單腳10分鐘是我這輩子的極限,但後來居然也跨過去這門檻了),到單腳半小時,到45分鐘,我花了一整年確認我雙腳都可以各站30分鐘以上,然後第二年開始,調整自己穩定站20-30分鐘,我總算重新踏上球場,然後開始理解,人生的修行就是一種靜心內求的過程,對於勝負心也就不那麼執著了。

 

一開始黃師父也只教我乖乖站鹿型椿,就站著看電視也無所謂,到半年過後基礎漸漸穩固了,才開始學習龍吸水、鹿登天,學習吐納,這一切都急不得,也不可躁進。後來黃師父開始指導我「想像力就是你的超能力」,想像你所吸入的新鮮空氣(就是氣),會從湧泉穴,慢慢向後背往上到命門穴,再上升到大椎穴,再到風池穴、再到百匯穴(我只能想像到這裡了),目前的狀況,就是吸一口氣吐掉後,背後全部都熱起來,手掌也全部都感受的到氣,這樣居然也默默地走了三年多啊!不過我也告訴自己,不管有沒有感知「氣」,人終究真要內求與自省,這才是修行最大的意義吧!

 

真的要感謝黃師父指導我,我總算是心悅誠服,相信站椿可以帶給我們的好處實在太多了,遠勝於跑步和打球運動,但這些過程全部都是內求於已,一開始因為沒有朋友陪伴,也不容易入門,但久了之後終究會發現,生命就是內求的過程,我們都在生活的道場努力學習,並且內求於已,這就是黃師父指導我的人生哲學吧!

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